对于中学生尤其是高三学生来说，学习压力大，学习相对也不是一件容易的事，所以家长发现很多学生到了高三之后，开始出现厌学、没有学习动力、不想学的情况。在这个关键的高三阶段，我们一定要及时去改变他们的现状，及时帮助他找回学习的动力。
高三没动力不想学怎么办
1、父母不要给孩子太大的压力
对成绩没信心的孩子，父母一定要减轻对孩子的压力，不要对其明确要求考什么学校。缺少关爱，至少父母双方有一方回来陪孩子读书，陪读很重要，要向古人学习。与老师不和或与同学等，建议转学或调换班级。
作为家长，不可老是贬低、批评孩子，在平时教育孩子应该采取鼓励的方法，使孩子相信自己可以成功树立自我激励的目标，让孩子经常进行自我激励，学会自我暗示，摆脱消极情绪，避免厌学情况产生。
2、作为父母一定要随时和孩子交流、沟通
就算是你身在海外也要定期和孩子做心理沟通。不要让未成年、未成熟的孩子自己承担不可承担的压力。首先沟通分解未知压力是最先解决的，在搞不清楚原因的前提下，你随着随性和孩子聊天。聊天时间最少超过30分钟，试着找到孩子不想学习的原因。
其次就是找到原因，彻底解决、疏导孩子的心理，甚至可以陪读，帮孩子度过这一年的高三生活。重要提示：不要让孩子自己承担高考的压力，作为父母你责无旁贷。
3、孩子自身要保持理智，平稳心态
与其焦虑自己来不及，不如静下心去背几篇课本、单词，好好刷几条题；与其焦虑这次考试好不好怎么办，不如换种心态，就当作给自己查漏补缺的机会了。
4、寻求外力帮助自己树立自信心
找老师谈心，与老师分折自己的学情，明白自己的长处短处，然后作出科学的规划，也容易找回自信；找父母聊天，找同学聊天，也有可能找回自信；看一些励志视频或电影，也可激发自己学习的动力。
5、学习过程中把握好学习内容的难易程度
学习中要善于变换学习内容。如果让知识水平高的人去看内容太浅的书，他们就会因看不到多少新的信息而反感；相反，让原有知识水平低的人去看太难的书，他们也会因过分的吃力而容易感到疲倦，也很难激起兴趣。所以，我们要找一些比自己实际水平稍高的内容来学习。
高三没动力不想学的原因
1、没有得到想要的成绩
很多孩子在高三之前经过不解努力学习后，学习依然不稳定，或者学习提升很困难，甚至是下滑，因而对进入目标学校失去了自信心，信心受打击，失去前进的动力。
2、学生目标太高
有的学生焦虑的原因是目标定的太高，暂时能力水平不够，无法达成，从而产生挫败感。