对于高中生来说，高一其实是打基础的阶段，但是基础是非常重要的。如果没有好的基础，那么孩子以后高二高三学习起来可能会更难一些。所以家长要尽快调整孩子高一成绩不好的心态。那高一成绩不好怎么调整才是比较好的呢？
高一成绩不好怎么调整
第一，只有对症下药，才能事半功倍。
如果原因是孩子上课注意力不够集中，或者手太懒不记笔记，那么你可以拿给自己看，告诉叔叔阿姨你了解自己：智商是一样的，只是因为听课的状态不同，结果也大不相同，一个在县里，一个在省里。
如果在午休和晚上，由于不适合宿舍，特别是一些孩子打鼾或在睡觉时说话，睡眠质量较差，那么你可以尝试中药调理，或尽量每天接一段时间去上学。良好的睡眠会有良好的心理状态，并且会有良好的学习效果。
如果是因为同学关系的问题，我们一定会帮他解决的。要解开铃铛，你还需要做铃铛的人，改善与同学的关系，身心愉悦，这样你在学习上就会事半功倍。
第二，要着重解决会但是不得分的情况。
对于很多孩子来说，错题并不是不会，而是会容易出错，其实这就是基础不牢固，但是高一又没有过多的时间来多做题。
这个时候，就要格外重视作业反映出来的问题，一定要自己想办法去解决，可以先看书，解决不了问同学、问老师，并且要整理到错题本上，经常翻看，这对于高一的孩子非常重要。
高一成绩不好的原因
原因一：高中和初中在知识联系、教师教学方法、班主任班级管理等方面与初中有所不同。因此，一些孩子很难适应他们所学的知识，不能适应教师的教学方法，甚至不能适应班主任的管理模式。
此外，孩子和老师彼此不熟悉，这让孩子觉得他们是在学习。这个问题太难了，我不好意思去问，于是我渐渐觉得无聊，甚至无意识地放松了学习，导致了高一的成绩急剧下降。
原因二：孩子疲于奔命。
孩子在校期间，失去了学习的自主性，被老师牵着鼻子走，自主支配的时间太少了，疲于奔命。久而久之，越拉愈大，作业就会越多，落下的知识就会越来越多，最后就重疾难返了。这时就会在心理上就会有一种怎么努力也不会有起色的感觉，就会产生放弃的念头。