有些孩子在进入初中之后，由于抗压能力较差，有可能难以适应老师的教学节奏，这就可能出现孩子成绩不停下降的情况，虽然这样的情况是可以理解的，但是如果不采取相应措施，对于孩子养成好的学习习惯是很不利的，那么初三一直在退步怎么办呢？
初三一直在退步怎么办
1、鼓励孩子
家长首先必须走出以单纯的分数来衡量孩子学业优劣的误区。重要的让孩子认识到：分数是孤零的数字，不能全面反映学生的实际发展水平，不能说明一个人的实际能力的高低。鼓励孩子不要因为自己的成绩差，就认为自己笨，因此消沉下去。
2、合理规划好自己的时间
争取把时间利用到最大化。碎片化的时间也要充分利用起来，将各个科目按需要分配好学习的时间，做好时间管理。
3、做好学习计划和目标
大部分学生面对上课和完成作业就需要花费大量时间，这就要求学生对每天的时间进行严格、合理的规划。每天不要生活在盲目解题当中，不要为了解题而解题，学会挖掘解题思路，总结相同题型的解法，提炼解法的共性和解题步骤，时间一久会的题型就越来越多，解题速度自然越来越快，成绩也就越来越好。
4、要相信勤奋
若想成就一番大事业，不勤奋学习是不可能的。明白要成才非学不成。任何的机遇都是勤奋劳动获得的，只有拼搏奋斗，才是通往成才的桥梁。秋天的硕果从来不属于春天的赏花人，而属于春天的辛勤耕耘者。明白勤奋学习需坚持到底。愚公移山，精卫填海，只要坚持到底，一定会成功。
5、正确看待孩子成绩下降
初三课程基本学完，进入综合性考试，它包含三年所学知识，综合性、系统性比较强，所以孩子对这种考试可能还没适应，因而使得成绩一直退步。如果基础扎实，慢慢掌握了做这种套题的技巧，合理安排好考试时间，别紧张，相信自己，一定可以答好，提升成绩。
6、上课认真听课，做好课堂笔记
不懂的地方争取在课堂上弄懂，多举手回答老师的问题，多思考。课上没弄懂的，下课后找老师及时弄懂，当天所学的知识尽量在当天消化。
7、和老师沟通
最清楚了解孩子各科学习情况的是各位科任老师。父母要提高与科任老师沟通的意识，积极主动联系老师。父母和老师沟通好后再对孩子做必要的督促、指导，才能促进孩子学习成绩的提高，同时，也能让老师更多地关注孩子。