高中孩子成绩退步严重，拖累成绩的也许不是勤奋，而是一些不当的学习方法、错误的学习习惯跟行为等。高中和初中的学习有很大不同，学习方法也应该相应的变化，如果不做出策略上的改变，只会越来越差。

高中孩子成绩退步严重怎么办

1、学会预习

认真投入学习之前，学会预习，去大致了解新知识的内容及结构，以便课堂上快速理解和消英语习内容。

当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方可以少花点时间，在重要的地方可以稍微放慢学习进程。

2、高中学习效率提高的方法，让学生事半功倍

高中的知识点多，课程复杂，学生学者学者头脑就会进入一个麻木的状态。这个时候就需要换一种方法去刺激他，换一科学习就是一个不错的选择。

学数学累了，就换历史或者英语看一看，学语文累了，就做做物理或者化学。从文科到理科的变化，可以很好地刺激大脑重新兴奋起来，提高效率。

3、合理安排时间

制定一张作息时间表。选定既合适又固定的时间用于学习，还要留出足够的时间来完成阅读和课后作业。当然，凡事要懂得劳逸结合，除了学习总得留出一些时间来休息娱乐，这一点对学习很重要。

一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你合理分配时间，让你有充足的时间学习和娱乐。

4、高中学习生活辛苦，学生要学会苦中作乐

喜怒哀乐是每个人该有的情绪，高中生更需要情绪的疏导。下课的时候可以出去玩一玩，打打篮球，跑跳等运动，运动可以很好地分泌多巴胺，让人感觉很快乐，释放压力。

高中孩子成绩退步严重的原因

1、不能对知识点活学活用

高中知识点很灵活，有时候记住了，但是不会用。这就很糟糕了。做了再多的试题，考试时候换了个题型又不会了，这就需要学生的发散性思维。

2、没有调整学习方法

高中的知识和试卷题目已经发生了很大的变化，但是很多学生都没有调整学习方法，已经不适合高中学习，所以“学霸”也容易变成“学渣”，难以维持好成绩，甚至成绩下降。

3、高中的知识难度上升，知识量更多，学习的任务加重

高中需要上很晚的晚自习，科目增加，学习任务很重，如果不善于调整自己的学习计划和方法，很难应对高中的学习强度。