提高孩子注意力的方法有哪些

良好的注意力能够让孩子在学习上事半功倍，因为它可以大大提高孩子学习的专注力，也能够帮助孩子提高学习的效率。但是对于那些注意力不好的孩子来说，他们的家长就非常需要这方面的训练方法。因此，也就想知道提高孩子注意力的方法有哪些？

提高孩子注意力的方法有哪些

1、定时和定量地学习

在学习的过程中，首先要给孩子建立清晰的节奏和规律，他就会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好的学习时间和学习量。时间应选择在孩子精力最旺盛的时候，每次不超过40分钟。任务量要“量身定制”，每节课的学习量要根据孩子的情况进行调整。

2、将任务分解为碎片

当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，家长可以把任务它分成更小的块，让孩子集中注意力完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务，而不是让孩子一次完成所有任务。

3、陪伴孩子读篇幅比较长的书籍

父母要以身作则，在孩子面前收起手机，电脑，关掉电视，陪着孩子去读书，读那些文字比较多，篇幅比较长的书，和孩子一起阅读一来是为了督促孩子的学习，还能够帮助孩子改掉急躁，好动的毛病，能够慢慢的培养孩子的注意力。

4、了解孩子

家长平时要学会观察孩子，知道孩子的兴趣是什么，孩子的性格是什么，找出一个适合孩子的学习方式。家长不要对孩子急于求成，要慢慢对孩子少量多补，一步一步来促进孩子的成长。

5、整理好孩子的桌面

孩子的书桌上不应该有玩具、课外书、电子产品等分散注意力的物品，只需要有文具、书本、工具书、练习册、学习工具等就可以。书桌前方除了粘贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应粘贴其他类似卡通画、装饰物等东西吸引孩子注意力的东西。

6、注重劳逸结合

对待学习也是同样的道理，如果孩子的身体得不到适当的休息和放松，那么长期处于疲惫之后，注意力自然就会下降很多。中午一定要睡午觉，哪怕是小憩十分钟也行。只有让孩子完全放松下来，小睡一会儿，在学习的时候才能保证不走神，只有孩子精力饱满了学习才能得到保障。