中考是孩子人生中第一个比较正式的考试。所以这个时候孩子肯定会有紧张的情绪，甚至有浮躁的心理。在这样的情况下，作为家长我们一定不要袖手旁观，我们要多多的去帮助他们，稳定情绪，稳定心态，那么中考生家长应该怎么帮助孩子呢？
中考生家长应该怎么帮助孩子
1、不要总把关心放嘴边
家长们总是想让孩子无时无刻都感到自己的关心，而这种关心除了生活上的照顾外，就是经常挂在嘴边的询问、叮嘱。作为家长，遇到大事我们要镇定，学会倾听，有时“不说”的效果要比“说”好很多。很多时候，孩子们需要的不是一个教育者，而是一个倾听者，特别是在中考复习的冲刺阶段，当孩子把话说出来以后，内心的压力和紧张情绪就能得到一定缓解。
2、不要总是问“复习咋样了”
因为孩子没法回答你！孩子很难自信满满地回答“复习完了”，参加考试前总会有点不放心、没把握。如果他如实回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。
3、结合实际制定计划
家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。考试科目中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。
4、帮孩子适应中考时间节奏
按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课及考试，提前感受考试氛围。比如上午10点左右，考生可做一套语文仿真模拟试卷，试卷最好是以前做过的；中午按时休息；下午3点左右做一套化学仿真模拟试卷。
5、帮助孩子树立信心
我们要帮助中考生树立信心，但是信心如何树立呢？在孩子的成长过程中，也许不一定有出色的分数和名次，但是肯定会有一次次的进步和成功，比如某次作业或者考试有进步，某天表现得较好，某次显得大方，某次想出了新点子……而家长需要做的，就是善于发现孩子生活中点滴的进步，从而树立孩子的信心，以期获得更大的成功！