孩子在学习的道路上，那学习成绩就是不进则退，因为不知是你在进步，其他学生也是有在进步，这时候就要避免让自己退步，找到进步的学习方法，来帮助自己提高成绩，那么成绩退步了怎么办呢？
成绩退步了怎么办
1、分析成绩退步的原因及错题。如果孩子排名只是退步一两名或者是总分只少几分，那出现这种情况也可以算是正常现象。如果成绩退步比较大，那可能存在很多原因，就一定要找出来成绩退步的原因；成绩退步还要注意去分析错题。如果总是一类题型做错，那说明孩子对于这类题型不熟悉，就要注意练习这些错题，才能让自己成绩逐渐进步。
2、调整心理状态。在学习的过程中，学生成绩退步，一定不要灰心，要及时调整自己的心理状态，因为一次的失败不算什么，只有积累越来越多的经历与经验，学生才知道怎样更好的避免学习上的障碍，所以在学习的过程中，学生不管是在成绩优秀的时候还是在成绩退步的时候，都要保持好谦虚好学的心理，保持好良好的心理状态，才能让自己的成绩进步。
3、制定计划。当知道自己的孩子的成绩退步了，作为家长的我们不要去怪罪他们，但也不能装作若无其事，以免孩子放松了学习，避免成绩一路退步，可以要求孩子制定一个学习计划，然后家长也要监督孩子按计划去完成学习任务，才能保证孩子在学习中不松懈。
4、学会不耻下问。这时候自己的成绩退步没那就应该不耻下问，还要虚心向老师同学求教、问，这时候要做到三思而后问，要经过自己认真反复思考分析后，还是找不到解决问题的方法时才去问别人。不要问答案或结果是什么，而是要通过问来启发自己掌握分析、解决问题的方法，让自己能够逐渐进步。
最后对于习题是要多练、反复练。要以总结归纳同类题目的觖题规律为目的去多练，反复练，才不枉为练，才能让自己知道更多的题型，才能让成绩进步。