很多家长经常抱怨自己的孩子在做什么事情的时候，不能专心，总想着动来动去。这个时候家长不应该去批评指责孩子，而是应该知道孩子不专心怎么训练，以免影响孩子的习惯养成，到时候孩子养成了还习惯就很难改过来了。
孩子不专心怎么训练
1、养成主动学习的习惯
让孩子养成自觉学习的习惯是家长的最终目的。家长不会说是总有时间陪读，时刻看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。
2、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。对孩子来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，家长应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
3、给孩子足够的时间
家长要给孩子足够的时间，让他慢慢成长。家长应当有耐心、不急躁，孩子才能让心情平和下来，集中精神去做好一件事。你越催促，孩子只会越着急分心。家长可以引导孩子去安排时间，在计划的时间内做好一件事，养成良好的习惯。
4、让自己成为孩子的榜样
很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机，还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然，当家长做不到的时候，对孩子提要求就没有说服力。所以，家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。
5、家长要接纳孩子的不配合
在引导和培养孩子的注意力的时候，总会遇到孩子不愿意配合的情况，这个时候家长不要去指责或者批评孩子，更不能在这件事上一直唠叨，否则只会引起孩子的反感。只有在孩子自发的主动地去做一件事的时候，专注力才能开始发挥作用。
6、不要替孩子贴标签
即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系的发展。
总之，当家长知道了孩子不专心怎么训练的方法后，要对孩子多一些耐心，只要家长方法得当，并且肯耐心引导孩子，那么孩子的问题迟早会得到解决。